DIETA MILAGROSA?

Olá pessoal!

Antes de começar, quero dizer que sou contra dietas que fazem mal à saúde. E sei que aquelas que demoram mais e restringem tudo, são bem difíceis de manter, mas para quem consegue, são a melhor opção, nesse caso não se enquadra em dieta e sim em reeducação alimentar.
Porém, a dieta sobre a qual vou falar hoje para vocês, foi criada com outro intuito, como um Detox. Ela foi feita para desintoxicar o nosso organismo, e dura apenas 1 dia. E o tempo correto de intervalo entre as dietas deve ser de, no mínimo, 1 semana, para que não faça mal à saúde.
Primeiro vou passar a "receita" e depois vou dizer quais foram os meus resultados e sobre como funcinou para outras pessoas.

8:00hrs: água morna com suco de limão.
10:00hrs: água morna com suco de laranja.
12:00hrs: chá verde.
13:00hrs: suco de cenoura.
15:00hrs: seu chá preferido.
17:00hrs: seu suco preferido.
19:00hrs: chá verde.
21:00hrs: suco de laranja.
22:00hrs: água morna com suco de limão.

Obs: tudo sem açúcar, não pode comer absolutamente nada durante o dia e além dessas coisas só pode tomar água, chás ou sucos naturais. No suco preferido fiz o de laranja e o de limão com couve (pode colocar pepino junto para ser o que chamam de suco Detox). No chá preferido tomei o de camomila pois era o que eu tinha, mas se eu quisesse perder mais peso teria tomado algum chá que contribui para a queima de gordura, como o chá verde ou aqueles "seca barriga" que encontramos em farmácias. Também é melhor se puderem usar os chás naturais, aqueles que as ervas vêm em pacotes de plástico, e não aqueles prontos que vêm em caixas.

No primeiro dia fizemos a dieta em 4 pessoas. O que todos sentiram foi muito enjôo, mas seguimos firmes. No dia seguinte ninguém passou mal e ninguém estava "morrendo de fome". Duas pessoas perderam 2kg, uma perdeu 3kg e a outra perdeu 3,1kg. Todos ficaram satisfeitos com a dieta.

Fizemos outra vez 3 dias depois. Mas dessa vez na noite anterior nos "preparamos" e comemos porcaria pra cacete. Achei a dieta mais sofrida, sentimos mais fome e mais enjôo, tivemos enxaqueca também. Mas mesmo assim conseguimos concluir a dieta. Meu marido perdeu 2kg e eu perdi 1kg.

Uma semana depois refizemos. Tudo igual, não passamos mal, acredito que porque respeitamos o tempo certo de intervalo e porque não exageramos tanto na comida. Meu marido perdeu 1kg e eu perdi 700 gramas.

No restante das semanas que intercalavam com as dietas e até hoje, continuamos comendo normal (o que no nosso caso é bastante e com lanches pesados quase todas as noites). Meu marido estava com 88kg e foi para 82kg em 3 semanas, e mesmo depois de 1 mês sem a dieta, ele manteve o peso. Eu estava com quase 51kg e me mantive com 49kg.

Indicamos a dieta para uma família de amigos, fizeram em 4 pessoas, duas perderam 3,2kg e duas perderam 2kg. Não passaram mal e estavam se sentindo melhor e satisfeitos com o resultado. Fizeram mais 2 vezes, nas seguintes perderam entre 2kg e 1kg, e na última perderam cerca de 1kg, mas passaram mal e interromperam a dieta no final da tarde. No geral relataram muito enjôo. Fora isso, valeu à pena.

Passamos para outra mulher, ela não relatou sobre como foi o dia, mas perdeu menos de 1kg.

Passamos a dieta para a minha irmã e o meu cunhado, eles fazem academia e reeducação alimentar há, pelo menos, uns 6 meses. Meu cunhado perdeu 1kg e minha irmã perdeu umas 700 gramas.

Comecei a desanimar com os resultados da dieta pelas últimas pessoas que tentaram, mas como mais pessoas vieram nos pedir a "receita", nós passamos.

Fiquei sabendo que bastante gente a fez, mas dos conhecidos que relataram como foi, duas mulheres perderam 2kg e adoraram, uma delas continua fazendo e estão indicando aos amigos.

Acho que para quem quer perder e manter o peso, é importante entrar também com a reeducação alimentar, pois não adianta perder rápido e ganhar tudo de novo. Uma coisa que ajuda muito é cortar o carboidrato e besteiras. Começamos a pedir lanches sem pão e vamos ver no que dá.

O mais importante é ter foco e paciência, começar a se preocupar mais na qualidade da alimentação também, pois na maior parte do tempo consumimos coisas que, além de engordar, não trazem nenhum benefício à saúde.

Espero que testem e gostem.

Compartilhem dicas e resultados nos comentários.