ACADEMIA - ANTES E DEPOIS

Olá pessoas!

Vamos falar de um assunto que à todos interessa: melhorar o corpo, nesse caso, através da academia.

Claro que a academia não é útil só à isso, muitas pessoas se favorecem dela com relação à saúde e também ao emocional.
Mas nesse caso específico, quero falar sobre as melhoras físicas.

Minha irmã tem 30 anos e dois filhos, passou muitos anos sem fazer exercício nenhum. Ela sempre teve um corpo bonito (sortuda), mesmo depois de ter filhos. Mas em alguns períodos da vida ela ganhou peso em excesso e decidiu iniciar na academia para emagrecer e definir o corpo.

Como eu nunca havia reparado no corpo dela de forma negativa, até porque ela sempre soube como se vestir para valorizar seus traços, achei que não notaria diferença. E no começo foi assim, ela me mandava fotos e eu não via nada de tão drástico. Mas de uns meses para cá, quando ela mandou fotos de antes e depois, foi chocante. Claro que não é como uma pessoa de 120kg que chega aos 57, mas a definição mudou tudo, os traços ficaram mais marcados, ela ganhou curvas e volume no quadril e nas pernas, ficou bem "desenhada".

Ela fez 8 meses de academia, todos os dias. Tomou Whey Protein e BCAA durante quase 3 meses, foi pouco tempo com suplementos, se tivesse tomado mais, teria ganho mais massa, mas em relação à definição, os resultados foram excelentes.

Seu peso anterior era 62,9kg, agora se mantém com 57,5kg. Sua altura é 1,58cm. Nas medidas, ela teve as seguintes mudanças:

Antes:

• Peitos - 92cm
• Cintura - 72cm
• Quadril - 98cm
• Coxas - 57cm

Depois:

• Peitos - 90cm
• Cintura - 67cm
• Quadril - 90cm
• Coxas - 59cm

Como disse antes, sempre a achei bonita. Mas ela era murcha, cansada e aparentava fraqueza e insegurança. Era aquela mulher bonita que você olha com pesar, como se quisesse consolá-la. Era indecisa e parecia que seu corpo flutuava, como se não estivesse no chão, como não se pertencesse, não tinha presença, parecia sempre cansada, com o tempo, se tornava uma beleza irrelevante.

Bom, primeiro ela tratou o emocional, o que é indispensável. E depois que ela começou com a academia, notei muita diferença em sua postura, no físico e na essência. Eu diria que ela ganhou um quê de mulher confiante, do tipo que passa e deixa a sua essência como um rastro, para a qual todos olham. Ela transmite leveza, uma doçura que ao mesmo tempo é sensual. Se tornou interessante e provocante.

Ganhou brilho e diversão, soa como uma conversa animada entre amigos. Ela deslumbra e vicia, daquelas que tornam difícil desviar o olhar.

E a mudança não se limita ao que se transmite, mas principalmente ao que se sente. E nisso a melhora foi vital, foi como renascer, abrir os olhos... Hoje posso dizer que ela vive. Mas em uma próxima publicação ela explicará isso de forma pessoal, pois ninguém melhor para dizer como é do que quem sente.