Minha Caixa de Pandora - por Eliz Ramalho

Entendo perfeitamente o quão difícil é levar em frente por muito tempo uma rotina de malhação, seja em casa ou na academia. Sempre faço por 1 semana e acabo desanimando, e fico nesse vai e vem, então não consigo obter resultados. Quero agora começar a levar a sério, então trouxe algumas dicas que vão me ajudar e que podem ajudar à vocês também. Para começar, acredito que seja sempre melhor fazer academia, para quem pode, porque além de ter um profissional te auxiliando, você está pagando por aquilo, e o fato de ter vários aparelhos e varias pessoas reunidas se exercitando, se torna o maior estímulo. Eu, pelo menos, acho menos sofrido e mais gostoso usar os aparelhos, além de que fica mais fácil manter a postura correta neles, e também acabo aguentando mais peso do que tendo que improvisar as posições em casa, além de eu não sentir tanta dor, acab...

Oi gente! Após a decepção com o sabão orgânico de calêndula (e como ainda não encontrei outro para testar) tenho lavado o meu cabelo com o shampoo Johnsons para bebês. Mas eu quero MESMO parar de usar qualquer shampoo, então ainda estava insatisfeita. Encontrei outras ótimas opções, como o fruto da árvore saponária e a casca de juá, só que onde moro não tem casa de produtos naturais, fica um pouco longe e não tive como ir, e os sabões orgânicos, que também gosto da ideia, só encontrei pela internet, e o frete sai mais caro que o produto, então a "pão dura" ainda não quis comprar. Enfim, quando estava pesquisando sobre No Poo e sobre as opções, vi que algumas pessoas conseguem lavar o cabelo SÓ COM ÁGUA!!! É isso mesmo! Bom, nas vezes em que tentei fazer isso, tanto quando usava shampoo quanto na transição, não deu nada ce...

Se tem uma hidratação pra levar para a vida toda, é essa! Deixa o cabelo suuuper macio, muito gostoso de tocar, alinha e finalizando com o secador dá um efeito mais liso. É uma receita que reduz o volume, se deixar secar ao natural, vai ficar com os cachos ou ondas suavizados. Inclusive na maioria das publicações na internet ela é citada em "como deixar o cabelo mais liso naturalmente". Eu já tinha lido essa receita centenas de vezes, e nunca dei muita bola. Testei tantas outras e essa sempre deixei de lado, nunca tinha experimentado. Aí esses dias comprei maizena para comer mesmo, e acabei me lembrando dessa hidratação. Existem várias variações, mas tem duas formas básicas de usá-la. Em uma você cozinha a maizena com leite, faz um mingau. Na outra você mistura os dois frios mesmo, dissolve a maizena no leite. Testei e indico da seguinte forma: misture 2 colheres de sopa de maizena com 1 ...

Co-wash para quem não sabe, significa lavar o cabelo com creme. Sim, dá para fazer isso! Os shampoos comuns ressecam demais os fios, principalmente os cacheados. E com o tempo o cabelo se torna indefinido e quebradiço, e parece que nenhum creme dá jeito na coisa. O Co-wash vem como uma alternativa à isso. É feito com cremes específicos, não pode ser qualquer um! Os cremes liberados não podem conter petrolatos ou qualquer componente que se acumule nos fios. Como hoje em dia a técnica está mais conhecida, as empresas de cosméticos estão estampando nas embalagens "liberado para co-wash", o que facilita muito a encontrar o produto certo. Para aderir vocês vão precisar passar 1  semana lavando o cabelo com shampoos com sulfato e condicionando apenas com esses cremes liberados. Depois dessa semana, podem mandar o shampoo embora. Aí a lavagem será feita da seguinte forma: molha bem todo o cabelo, apl...

Oi gente! Hoje em dia muitas pessoas estão buscando um meio mais natural de lavar os cabelos, mas nem sempre é possível abrir mão dos produtos que usamos diariamente, como os shampoos e os cremes. E é aí que entra o Low  Poo. Low Poo é uma técnica na qual as pessoas lavam os cabelos com shampoos sem sulfatos. Sulfatos são "detergentes" que limpam os fios de forma mais agressiva e retiram toda a oleosidade natural, o que leva a um ressecamento. Por ser um ingrediente barato, é o mais comum nos shampoos. O fato de parar de usá-los faz com que os fios fiquem limpos sem agredi-los, mantendo a oleosidade natural. Para aderir a técnica é preciso abrir mão de cremes ou finalizadores que contenham petrolatos, pois esses só saem dos fios graças ao sulfato. Quem quiser praticar o Low Poo terá que passar 1 semana lavando o cabelo com shampoos com sulfato e condicionando com cremes sem petrolatos (como o ...

Para quem não conhece, essa é uma técnica na qual as pessoas param de usar shampoo. Cada um vai ter seus motivos pessoais. Mas o movimento No Poo alega que os componentes dos produtos capilares são controversos, que fazem mal ao cabelo, couro cabeludo e à nossa saúde. Sem contar no mal que fazem ao ambiente e também alerta ao fato de que muitas empresas fazem testes em animais. Estou tentando ser adepta da técnica porque acredito que com cuidados naturais o cabelo fique mais saudável e também para que o meu organismo não receba esses componentes que não sei ao certo se são confiáveis. Com relação aos animais, existem muitas empresas hoje em dia que estampam em seus produtos "vegano" e "livre de crueldade animal", que significa que não tem componentes de origem animal e que não fazem testes em animais. Acho muito importante valorizarmos isso e não comprar produtos que testem em animais, para não "patrocinar" esse absurdo. No entanto, não é por isso ...