Minha Caixa de Pandora - por Eliz Ramalho

Antes de qualquer coisa, aconselho vocês a lerem a publicação específica sobre o dermaroller e o modo de uso. Utilizei o aparelho no rosto, pois tenho muitos cravos e muitas manchas de acne (graças à dermatilomania), assim como poros dilatados. Fiz o uso seguindo a indicação (vocês encontram aqui: DERMAROLLER - FONTE DA JUVENTUDE). Em primeiro lugar lavei a pele com um sabonete suave, utilizei o da Dove para bebês. Depois comecei o uso, passei 5 vezes em cada direção e depois lavei o rosto somente com água e apliquei uma pomada cicatrizante. Para esclarecer, fiz tudo errado na primeira vez. Estava ansiosa para usar o aparelho, mas não tinha álcool em casa, e também estava perdida quanto ao uso porque em cada lugar que lia, encontrava um número de deslizes do aparelho diferente. Assim que terminava uma área, ela ficava levemente avermelhada, fiquei com alguns pontos de sangue na zona T, e depoi...

Entendo perfeitamente o quão difícil é levar em frente por muito tempo uma rotina de malhação, seja em casa ou na academia. Sempre faço por 1 semana e acabo desanimando, e fico nesse vai e vem, então não consigo obter resultados. Quero agora começar a levar a sério, então trouxe algumas dicas que vão me ajudar e que podem ajudar à vocês também. Para começar, acredito que seja sempre melhor fazer academia, para quem pode, porque além de ter um profissional te auxiliando, você está pagando por aquilo, e o fato de ter vários aparelhos e varias pessoas reunidas se exercitando, se torna o maior estímulo. Eu, pelo menos, acho menos sofrido e mais gostoso usar os aparelhos, além de que fica mais fácil manter a postura correta neles, e também acabo aguentando mais peso do que tendo que improvisar as posições em casa, além de eu não sentir tanta dor, acab...

Oi gente! Após a decepção com o sabão orgânico de calêndula (e como ainda não encontrei outro para testar) tenho lavado o meu cabelo com o shampoo Johnsons para bebês. Mas eu quero MESMO parar de usar qualquer shampoo, então ainda estava insatisfeita. Encontrei outras ótimas opções, como o fruto da árvore saponária e a casca de juá, só que onde moro não tem casa de produtos naturais, fica um pouco longe e não tive como ir, e os sabões orgânicos, que também gosto da ideia, só encontrei pela internet, e o frete sai mais caro que o produto, então a "pão dura" ainda não quis comprar. Enfim, quando estava pesquisando sobre No Poo e sobre as opções, vi que algumas pessoas conseguem lavar o cabelo SÓ COM ÁGUA!!! É isso mesmo! Bom, nas vezes em que tentei fazer isso, tanto quando usava shampoo quanto na transição, não deu nada ce...

Se tem uma hidratação pra levar para a vida toda, é essa! Deixa o cabelo suuuper macio, muito gostoso de tocar, alinha e finalizando com o secador dá um efeito mais liso. É uma receita que reduz o volume, se deixar secar ao natural, vai ficar com os cachos ou ondas suavizados. Inclusive na maioria das publicações na internet ela é citada em "como deixar o cabelo mais liso naturalmente". Eu já tinha lido essa receita centenas de vezes, e nunca dei muita bola. Testei tantas outras e essa sempre deixei de lado, nunca tinha experimentado. Aí esses dias comprei maizena para comer mesmo, e acabei me lembrando dessa hidratação. Existem várias variações, mas tem duas formas básicas de usá-la. Em uma você cozinha a maizena com leite, faz um mingau. Na outra você mistura os dois frios mesmo, dissolve a maizena no leite. Testei e indico da seguinte forma: misture 2 colheres de sopa de maizena com 1 ...

Co-wash para quem não sabe, significa lavar o cabelo com creme. Sim, dá para fazer isso! Os shampoos comuns ressecam demais os fios, principalmente os cacheados. E com o tempo o cabelo se torna indefinido e quebradiço, e parece que nenhum creme dá jeito na coisa. O Co-wash vem como uma alternativa à isso. É feito com cremes específicos, não pode ser qualquer um! Os cremes liberados não podem conter petrolatos ou qualquer componente que se acumule nos fios. Como hoje em dia a técnica está mais conhecida, as empresas de cosméticos estão estampando nas embalagens "liberado para co-wash", o que facilita muito a encontrar o produto certo. Para aderir vocês vão precisar passar 1  semana lavando o cabelo com shampoos com sulfato e condicionando apenas com esses cremes liberados. Depois dessa semana, podem mandar o shampoo embora. Aí a lavagem será feita da seguinte forma: molha bem todo o cabelo, apl...

Oi gente! Hoje em dia muitas pessoas estão buscando um meio mais natural de lavar os cabelos, mas nem sempre é possível abrir mão dos produtos que usamos diariamente, como os shampoos e os cremes. E é aí que entra o Low  Poo. Low Poo é uma técnica na qual as pessoas lavam os cabelos com shampoos sem sulfatos. Sulfatos são "detergentes" que limpam os fios de forma mais agressiva e retiram toda a oleosidade natural, o que leva a um ressecamento. Por ser um ingrediente barato, é o mais comum nos shampoos. O fato de parar de usá-los faz com que os fios fiquem limpos sem agredi-los, mantendo a oleosidade natural. Para aderir a técnica é preciso abrir mão de cremes ou finalizadores que contenham petrolatos, pois esses só saem dos fios graças ao sulfato. Quem quiser praticar o Low Poo terá que passar 1 semana lavando o cabelo com shampoos com sulfato e condicionando com cremes sem petrolatos (como o ...

Para quem não conhece, essa é uma técnica na qual as pessoas param de usar shampoo. Cada um vai ter seus motivos pessoais. Mas o movimento No Poo alega que os componentes dos produtos capilares são controversos, que fazem mal ao cabelo, couro cabeludo e à nossa saúde. Sem contar no mal que fazem ao ambiente e também alerta ao fato de que muitas empresas fazem testes em animais. Estou tentando ser adepta da técnica porque acredito que com cuidados naturais o cabelo fique mais saudável e também para que o meu organismo não receba esses componentes que não sei ao certo se são confiáveis. Com relação aos animais, existem muitas empresas hoje em dia que estampam em seus produtos "vegano" e "livre de crueldade animal", que significa que não tem componentes de origem animal e que não fazem testes em animais. Acho muito importante valorizarmos isso e não comprar produtos que testem em animais, para não "patrocinar" esse absurdo. No entanto, não é por isso ...

Quem gosta do cabelo mais alinhado, soltinho e com muito brilho, vem comigo! Essa receita vai nutrir e reconstruir os fios. Se for finalizado o procedimento com o secador (não precisa fazer escova, só secar mesmo) vai deixar o cabelo mais liso. Se deixar secar ao natural, vai dar mais definição à quem tem cabelos ondulados ou cacheados. Vamos precisar de 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (tem que ser extra virgem), que tem alto poder de hidratação e vai devolver a sedosidade aos fios, deixando-os macios e alinhados. E 2 tampas de Stimo-ton (ou Glicopan Pet), que é um suplemento muito completo, com vitaminas e aminoácidos, que vão reconstruir o cabelo, deixando-o muito mais forte. Quando uso o Stimo-ton também sinto que deixa o cabelo muito macio e soltinho. Gosto de usar 1 tampa e misturar no creme quando vou fazer hidratação. Misture os dois ingredientes, se não for o suficiente para o seu cabe...

Se tem uma coisa que ninguém merece é acordar com aquela espinha enorme que aparece antes de você no espelho. O pior é que se você deixa, fica ruim. E se você tira, fica horrível. Antes de aprender a tratar, é necessário aprender a evitar. Pois não adianta recuperar a pele e continuar fazendo errado. As espinhas aparecem (exceto em casos hormonais ou genéticos) por culpa nossa. Para começar, fazemos tudo errado, dormimos com o rosto encostado no travesseiro (que é um lugar que fica sujo), o certo para evitar cravos e espinhas é substituir a fronha todos os dias. Devemos evitar também ficar passando a mão no rosto. Não se deve aplicar cremes secativos para espinhas em todo o rosto, mesmo que você tenha muitas, deve usar somente sob elas, pois eles ressecam muito a pele e acabam piorando o quadro. Devemos lavar o rosto duas vezes por dia, mais que isso causa ressecamento e menos que isso causa...

Faz tempo que não escrevo, não tenho encontrado inspiração. Geralmente quando crio alguma publicação o assunto simplesmente vai surgindo e ganhando forma, mas não sei porque razão ultimamente não tem dado certo. Mesmo assim decidi compartilhar com vocês sobre o que tenho passado nesse tempo, de forma específica sobre a minha pele. Que tem sido uma grande causa desse desânimo. Como vocês sabem, tenho o péssimo hábito de ficar lesionando a minha pele, e ultimamente, mesmo que tenha restado apenas uma lasca de espelho na minha casa, muito pequena mesmo, ainda assim piorei na dermatilomania. Minha pele está uma nhaca de novo. Toda marcada, apertada e cheia de cicatrizes recentes. Há um tempo atrás tive uma alergia ao frio e minha pele ressecou horrores, eu mal conseguia abrir a boca. E nessa parte do queixo e do buço foi onde mais ressecou, e depois que passou a alergia, notei que nessa parte...

Não tenho conseguido sequer tentar ter controle sobre as minhas compulsões. Infelizmente. Com relação à compulsão alimentar, só o que tenho consumido são porcarias, chocolates, frituras, sucos artificiais, isso todos os dias. E me desanima muito pois sei que além da piora estética, há uma piora na saúde que, a longo prazo, pode ser irreversível, como se eu desenvolver diabete, por exemplo. E mesmo sabendo das consequências, não tenho conseguido. Não é que eu esteja pouco me importando, aliás, me importo até mais do que deveria, e fico com a consciência bem pesada. O que faz com que eu ache tudo isso ridículo. O simples fato de eu não conseguir controlar o que como para mim é inaceitável. Gente, deveria ser fácil, mas não é. Ao menos para mim. Tenho engordado, apesar de ainda ser magra, e o que me incomoda nisso fisicamente é o fato de que engor...

Na primeira publicação que fiz sobre dermatilomania, eu estava animada e esperançosa em melhorar, em compartilhar com vocês esse processo todo, e estava crendo que conseguiria sem ter mais nenhuma outra recaída. Claro que eu continuava a me apertar, e sabia que ainda faria isso muitas e muitas vezes. Mas estava tendo um controle. Acontece que as coisas pioraram. Fiz parte do "tratamento" como me livrar dos espelhos, fiquei com uma lasca do tamanho de uma tampa de garrafa. Só que ainda assim consegui detonar o rosto e o corpo várias vezes de lá para cá. Estou dizendo isso à vocês, pois não adianta eu incentivar e fazer com que pareça fácil e esconder a realidade. Quero contar à vocês com sinceridade e, sinceramente, eu só espero poder um dia parar, porque certeza não tenho nem sobre o dia seguinte. O emocional manda muito nesse transtorno, em seu desencadear, então quem tem qualquer tipo de transtorno como uma válvula de escape, entende o que quero dizer. Sempre que estou a...

Com tantas opções no mercado de produtos prontos e eu aqui usando comida para esfoliar a pele, mas né... Sai bem mais barato, e a pobre aqui também jura que são melhores. É que, gente, sempre que eu uso algo para limpeza ou esfoliação que seja químico, (talvez porque a minha pele seja bugada) fico cheia de espinhas e com a pele descamando, então peguei receio desses produtos. Quando vou na farmácia olho todos, e fico louca para levar, mas aprendi que vão parar no lixo depois. Então em mim, não resolvem bem. Comecei a pesquisar as receitas caseiras e encontrei umas boas, e outras eu improvisei, porque depois de um tempo, a gente sabe o que serve só de ver. E elas deram super certo em mim. Açúcar A que mais uso é a mistura com açúcar, mas vou confessar uma coisa, não faço nada elaborado, nos sites eles indicam misturar mil coisas, mas acho que é só para não fica...

Olá pessoas! Vamos falar de um assunto que à todos interessa: melhorar o corpo, nesse caso, através da academia. Claro que a academia não é útil só à isso, muitas pessoas se favorecem dela com relação à saúde e também ao emocional. Mas nesse caso específico, quero falar sobre as melhoras físicas. Minha irmã tem 30 anos e dois filhos, passou muitos anos sem fazer exercício nenhum. Ela sempre teve um corpo bonito (sortuda), mesmo depois de ter filhos. Mas em alguns períodos da vida ela ganhou peso em excesso e decidiu iniciar na academia para emagrecer e definir o corpo. Como eu nunca havia reparado no corpo dela de forma negativa, até porque ela sempre soube como se vestir para valorizar seus traços, achei que não notaria diferença. E no começo foi assim, ela me mandava fotos e eu não via nada de tão drástico. Mas de uns meses para cá, quando ela mandou fotos de antes e depois, foi chocante. Claro que não é como uma pessoa de 120kg que chega aos 57, mas a definição mudou tudo...

Quero falar um pouco sobre as máscaras capilares das quais mais gostei. Acho muito bom quando encontro resenhas sobre produtos que não conheço, pois isso facilita a escolha na hora da compra, ainda mais quando se trata de algum produto caro e bate aquela dúvida "será que é bom?". Então vamos lá... Vou começar com a minha favorita nesse mundo (até agora haha), estou falando da Desmaia Cabelo - Forever Liss. Considero ela a melhor porque deu certo em todas as pessoas que me disseram ter usado, todas as mulheres elogiam muito ela. Cheguei a usá-la em todas as lavagens e no meu cabelo não pesou. O que ela faz? Gente, vamos começar pela parte mais difícil para mim: desembaraçar os fios. Com qualquer outro creme eu sofro, e com ela, simplesmente o pente desliza, fica super fácil para pentear, e você já sente que o cabelo vai ficar maravilhoso, porque desde a aplicação você sente difere...

Oi, voltei! Fiz uma publicação falando sobre a primeira impressão que tive, e disse que retornaria após mais tempo de uso para dar o meu veredito. Então, minha intenção era usar pelo menos durante uma semana, pois sei que leva um tempo até o cabelo se adaptar com o produto. Mas como fazem dois meses que não uso nenhum creme, acredito que não tenha mais nada para retirar de "resíduos" do meu cabelo, então era para ter sido bom desde o primeiro uso, ou não haveria esperança de melhoras. E foi isso, na primeira lavagem, por mais que tenha ficado um pouco duro, eu gostei da aparência. Mas não consegui usá-lo nem por uma semana, lavei 3 vezes e fui obrigada a parar, porque só piorou. Cada vez ficava mais duro, chegava a doer a raiz quando eu jogava a cabeça para baixo, pra vocês terem idéia! E também levei 1 hora tentando desembaraçar, parti tantos fios porque faz muito nó e o pente trava demais, foi deprimente. E gente, do jeito que penteia fica, se você dividir no meio, esque...

Quero far um pouco sobre as máscaras capilares das quais mais gostei. Acho muito bom quando encontro resenhas sobre produtos que não conheço, pois isso facilita a escolha na hora da compra, ainda mais quando se trata de algum produto caro e bate aquela dúvida "será que é bom?". Então vamos lá... Vou começar com a minha favorita nesse mundo (até agora haha), estou falando da Desmaia Fios - Forever Liss. Considero ela a melhor porque deu certo em todas as pessoas que me disseram ter usado, todas as mulheres elogiam muito ela. Cheguei a usá-la em todas as lavagens e no meu cabelo não pesou. O que ela faz? Gente, vamos começar pela parte mais difícil para mim: desembaraçar os fios. Com qualquer outro creme eu sofro, e com ela, simplesmente o pente desliza, fica super fácil para pentear, e você já sente que o cabelo vai ficar maravilhoso, porque desde a aplicação você sente diferenç...

Hoje eu quero partilhar com vocês como foi que decidi mudar hábitos na minha vida. Como: Alimentação e  pratica de exercícios para o corpo e para a mente. Há 1 ano e 2 meses eu mudei de cidade, e confesso que no início foi mais difícil do que eu imagina que seria, afinal eu morava em uma mesma cidade há 18 anos, e deixei não apenas uma história, mas abri mão de um emprego estável (eu era funcionária pública municipal), amigos e o que mais mexeu comigo que foi a minha família.  Decidimos mudar de cidade porque onde morávamos tinha pouca infraestrutura e bem pouca expectativa de desenvolvimento, nos arriscamos e não me arrependo, mas como falei antes, o recomeço numa nova cidade foi bem difícil, pois eu me sentia muito sozinha, estava sem emprego, sem amigos e sem a minha família, e aquilo começou a me entristecer. Então percebi que se eu não fizesse algo rápido eu estava prestes a entrar em um quadro depressivo de novo, e eu não queria mais viver daquela maneira, pois ...